Neste rápido artigo (com vídeos auxiliares) alocaremos o nosso foco nas nossas condutas (nossos comportamentos cotidianos) que podem gerar efeitos nocivos a nossa qualidade de vida. Assim, a nossa atenção estará, principalmente, em como cuidar do nosso funcionamento psicológico durante o período de isolamento social e pandemia. Ao final, responderemos Ler mais…
Tensão Pré-menstural (TPM) e Transtorno Disfórico Pré-menstrual (TDPM) Os cientistas americanos descobriram uma série de reações do organismo feminino que provocam uma versão mais grave da tensão pré-menstrual a famosa TPM. Se você acha difícil entender as mulheres e algumas mais do que outras, presta atenção aqui! Tensão Ler mais…
Os ataques de ansiedade estão relacionados com momentos de estresse ou acontecimentos traumáticos, embora possam ocorrer mesmo em situações de calma. Conhecer alguém que sofre ou já sofreu um é algo bem comum: de acordo com um estudo publicado pela Sociedade Internacional de transtornos afetivos, mais de 10% da população adulta na Espanha sofreu Ler mais…